Dart Hörbuch Wettkampf/Training

Inhalt :

• Vorwort/Erklärung             ca. 12 Minuten
• Audio mp3 Wettkampf      ca.   6 Minuten
• Atemtechnik “ Hong So“  ca.   9 Minuten
• Audio mp3 Training          ca. 18 Minuten

Neben dem Vorwort/Erklärung sind in diesem Hörbuch  eine “Wettkampf “ mp3 Aufnahme enthalten, die vor dem Turnier/Ligaspiel , oder auch in den Pausen zwischen den Spielen für Entspannung und innere Ruhe sorgt.

Die Aufnahme Wettkampf hilft Dir dabei das Anspannungs / Entspannungs Gleichgewicht zu regulieren und die Konzentrationsfähigkeit hochzuhalten. Eben dann wenn es drauf ankommt. Denn kaum jemand ist in der Lage über einen ganzen Turniertag / Ligaspieltag durchgehend konzentriert und zugleich locker zu sein. Diese 6 minütige Aufnahme sorgt für schnelle Entspannung, mindert die Nervositätund lädt Deinen Akku wieder auf.

Vor einigen Jahren stieß ich eher zufällig auf eine Atem/Meditationstechnik deren Ursprung im indischen Yoga liegt, und wohl eher unbekannt ist. Die “Hong So“ Technik. Ich habe diese Technik “ modifiziert“ und dem Dart Spiel angepasst. In der mp3 Aufnahme “ Hong So “ erkläre ich Dir, wie Du diese Atemtechnik dazu einsetzen kannst Dein “Kopfkino“ zu beruhigen, dadurch leichter in den Flow kommst und auch bleibst.Auf Anregung einiger Spieler die ich zum Coaching bei mir begrüßen durfte und auch Leser meines eBooks HEAD GAMES, habe ich eine mp3 Aufnahme erstellt mit dem schlichten Namen Training. Dies mp3 Aufnahme Training kannst Du während des Trainings hören, entweder über Kopfhörer oder über Lautsprecher. Es ist eine sehr entspannende Aufnahme, die Dir dabei hilft Deinen Rhythmus zu finden, Deine Gedanken zu kontrollieren und während des Werfens ganz bei Dir im JETZT zu bleiben.

Dein Spiel zu spielen.

Damit Du Dein ganzes Potential im Training, sowie im Wettkampf abrufen kannst!

Zu mir:

Mein Name ist Richard Weese, 52 Jahre alt und aus dem schönen Oberbayern (Stand 2018)

Ich bin ausgebildeter Hypnose-Mental Coach
Entspannungspädagoge
Kursleiter für progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

und Dart Spieler

Dart Mental Coach für einige deutschsprachige Top Spieler darunter
BDO WM Halbfinalist
Jugend Europameister in Steel und E-Dart
Deutsche Meister
Bayrischer Meister
Bundesliga Spieler Steel-E-Dart
PDC Teilnehmer
und natürlich auch ambitionierte Hobby Spieler.