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Leichter abnehmen mit Hypnose

Leichter abnehmen mit Hypnose

Leichter abnehmen mit Hypnose

 

Alles Humbug oder geht das wirklich?

von Inga Paulsen

 

Mit Hypnose abnehmen: Geht das wirklich, oder nur leere Versprechen?

Wir haben die größten deutschen Anbieter auf Seriösität und Erfolg getestet – mit überraschenden Ergebnissen.

 

Abnehmen durch Hypnose – für Martina S. klang das wie ein Traum. Sie hatte bereits eine lange Diäten-Odyssee hinter sich. Sie war an FdH, Trennkost, Blitzdiäten und Schlankheitsdrinks gescheitert. Selbst nachdem es ihr gelungen war, mit den Weight Watchers endlich ihrem Idealgewicht nahe zu kommen, schlichen sich die Pfunde nach Programmende wieder auf die Hüften zurück.

Abnehmen durch Hypnose kein Hokuspokus

Dann las sie die Annonce in der Tageszeitung: „Mit Hypnose zum Wunschgewicht – einfach, dauerhaft, ohne Willenskraft und ohne Diät“. Da schöpfte sie neue Hoffnung. Bei einem Preis von 100 Euro für eine einmalige Sitzung und einer versprochenen Erfolgsquote von 80 Prozent wagte die sonst recht bodenständige Frau den Versuch und lag wenige Tage später neben zwölf weiteren Übergewichtigen auf den Strandliegen der annoncierenden Heilpraktikerpraxis in Schleswig-Holstein. „Ich war vorher relativ aufgeregt, aber die Sitzung hatte wirklich nichts mit dem Hokuspokus von Showhypnose aus dem Fernsehen zu tun. Es fand ein aufklärendes Gespräch statt, bei dem wir uns darüber austauschten, was an unserer Ernährung dick macht und wie die Hypnose uns unterstützen soll, falsche Essgewohnheiten abzulegen.

Wie Dösen in der Sonne

„Dann begann die eigentliche Trancebehandlung“, berichtet die Krankenschwester. Während der Hypnose fühlte sie sich relaxed wie beim Dösen in der Sonne. „Ganz entfernt hörte ich, wie die Stimme der Therapeutin sagte, dass ich in Zukunft nur noch esse, wenn ich Hunger habe. Dass ich nach 18 Uhr nicht mehr esse und einige andere Dinge“, erzählt Martina. Heute, drei Monate später, zeigt die Waage rund 15 Kilo weniger, und die Lust auf Süßigkeiten hat Martina nach wie vor nicht übermannt. „Es ist fast ein bisschen unheimlich, aber ich habe wirklich keinen Appetit auf Schokolade oder auf fettes Essen. Selbst meinen Kollegen ist schon aufgefallen, dass ich bei der Arbeit gar nicht mehr automatisch in die Naschschüssel greife.“ Abnehmen durch Hypnose, also Abnehmen ohne Sport.

Quelle: http://www.fitforfun.de/abnehmen/schlankmacher/schlank-durch-hypnose/abnehmen_aid_3807.html

 


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Was kann diese Abnehmhypnose bewirken und warum?

 

Das Unterbewusstsein macht keinen Unterschied zwischen einer sehr guten bildlichen Vorstellung, am besten noch mit den dazugehörigen Gefühlen, oder etwas was man real erlebt hat.

Es nimmt es als real erlebt an.

Es könnte zb. sein dass ein Spieler im Training absolut locker spielt, sein Potential dort also voll zur Geltung kommt. Er weiß jedoch dass dies im Wettkampf eher selten vorkommt, da er unterschiedliche negative Erfahrungen dies bezüglich  in Liga oder Turnier Spielen machen musste.

Unser denken findet zu etwa nur 5-10% auf bewusster Ebene statt, der Rest von 90% und mehr  geschieht im Unterbewusstsein. Wie man Heute weiß steuert unser Unterbewusstsein unser bewusstes Denken. Jeder Gedanke erzeugt eine Emotion. Jede Emotion eine körperliche Reaktion. Wenn also das Gefühl der Nervosität vorherrscht entsteht eine Drucksituation in dem der Körper unter anderem Adrenalin freisetzt, was wiederum zu Verkrampfungen führt.

Und was ist schlimmer für einen Spieler als eine innerliche Verkrampfung?

 

Nun hat sich der Glaubenssatz im Unterbewusstsein des Spielers verankert: “Im Wettkampf kann ich einfach meine Leistung nicht abrufen, sobald Druck aufkommt fühle ich mich verkrampft und nervös“! 

So, oder ähnlich blockieren sich viele Spieler selbst, was dazu führt dass der Spaß am Spiel sinkt, der Frust steigt und Erfolge ausbleiben.

 

Im Trance Zustand, der beim regelmäßigen hören meiner Hypnose - Mentaltraining MP3 an Intensivität gewinnt, erlebt man nun ein eigenes Spiel das absolut positiv verläuft. Diese positive Suggestion wird mit einem Hypnotischen Anker im Unterbewusstsein verfestigt und wird dadurch als  “neue Wahrheit“ wahrgenommen. Es gibt dadurch keinen Grund mehr die  “alten“ Verhaltens und Denkmuster anzuwenden, denn wir haben eine positive Situation mehrmals  “erlebt“.

Deshalb ist es auch wichtig diese Aufnahme regelmäßig zu hören, damit die Suggestion mehr und mehr zur Wahrheit wird und im Unterbewusstsein verankert ist. Was dazu führt dass sich der Wurf locker und fließend anfühlt und negativer Druck erst gar nicht mehr aufkommt. Die Konzentrations Fähigkeit wird gesteigert, im Training wie im Wettkampf.

Die Technik die ich bei meinen Sporthypnosen anwende sind von Sportpsychologen, Sportwissenschaftlern und Mental Coaches aus den USA inspiriert, die uns in dem Gebiet noch um Jahre voraus sind.

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Ich erkläre Euch hier wie und warum Hypnose - Mentaltraining beim abnehmen funktioniert.

 

Als Erstes haben wir hier unser Bewusstsein, nur maximal fünf bis zehn Prozent unseres Denkens geschieht auf der bewussten Ebene. Das Bewusstsein filtert aufgenommene Informationen und bewertet diese in brauchbar, wahr, unwahr, schädigend usw.

Sobald die Informationen diese Prüfung durchlaufen haben, geraten sie in unser Unterbewusstsein, das mit 90 bis 95 Prozent unseres Denkens gewaltigen Einfluss hat.

 

Das Problem unseres Bewusstseins besteht allerdings darin, dass es nur einen sehr geringen Teil der tatsächlichen Informationen aufnehmen und filtern kann. So können viele Infos ohne vorherige Überprüfung in unser Unterbewusstsein eindringen und sich dort “einnisten“. Man stelle sich einen Computer vor (ist ja leicht, wir sitzen ja gerade davor).

Das Bewusstsein ist unser Arbeitsspeicher, das Unterbewusstsein unsere riesige Festplatte, so groß, dass wir uns keine Sorgen machen müssen, dass sie je zu voll werden könnte. Alles, was wir seit unserer Geburt (vielleicht auch schon davor) erlebt, gefühlt, geschmeckt oder gerochen haben, ist dort abgespeichert.

Auch wenn wir uns bewusst nicht daran erinnern, nichts ist vergessen oder verloren, es ist alles “archiviert“. Am Übergang zwischen Arbeitsspeicher und Festplatte liegt unser Viren Scanner (Critical Factor), er ist ein Teil unseres Arbeitsspeichers, eine Art Firewall. Nun ist unsere Firewall aber hoffnungslos überlastet, in der Zeit, in der sie 40 Daten auf ihre Schädlichkeit für unsere Festplatte und unser System überprüft, können 200000 mal mehr Daten ungeprüft in unser „inneres System“ eindringen und sich auf der Festplatte abspeichern. Das kann dazu führen, dass funktionierende installierte Software, also Denk- und Verhaltensmuster, verändert oder beschädigt werden. Da unser bewusstes Denken von unserem Unterbewusstsein gesteuert und gelenkt wird, kann es zu Problemen führen, da beide nicht mehr „harmonisch“ zusammen arbeiten.

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Wie kann also Hypnose - Mentaltraining beim abnehmen wirken?

 

Bleiben wir bei unserem PC-Modell und stellen uns Folgendes vor.

Der Trance Zustand während einer Hypnose Sitzung ist am ehesten mit dem Gefühl des Dösens kurz vor dem Einschlafen zu vergleichen. Er wird auch Alpha Zustand genannt. In diesem Alpha Zustand ist das Gehirn sehr aufnahmefähig für Suggestionen und Visualisierungen. Man fühlt einen extrem angenehmen Zustand der Entspannung, und das bewusste Denken und damit auch unsere Firewall ist auf ein Minimum reduziert.

Die vom Hypnotiseur gesprochenen Suggestionen haben so freien Zugang zum Unterbewusstsein, der Klient versteht zwar jedes Wort und ist weder „bewusstlos“ noch „willenlos“ aber er bewertet die Suggestionen nicht mehr wie er es im Wachzustand machen würde. Wollte er aussteigen, so könnte er es tun, denn er bekommt alles voll mit, wenn etwas gegen seinen Willen geschehen würde. Der Rest seines Bewusstseins (ungefähr drei Prozent) würde in der Trance Alarm schlagen.

Das Unterbewusstsein kennt keinen Unterschied zwischen real Erlebtem und sehr gut Visualisiertem und Suggeriertem.

Es nimmt eine positive Suggestion während einer Hypnosesitzung als tatsächlich erlebt an!

Lässt man beispielsweise einen Spieler sein bestes Spiel, die Top Trainigsleistungen mit allen dazu gehörigen Gefühlen in Trance nochmal erleben und setzt die Suggestion, dieses auch unter allen widrigen Umständen im Wettkampf zeigen zu können. Der Coach setzt zusätzlich einen Hypnotischen Anker, mit dem er das Gefühl jederzeit hervorrufen kann und wiederholt diese Sitzung noch einige Male, so wird sich das so im Unterbewusstsein als Wahrheit festsetzen und störende Denkmuster wie „ich kann meine Leistung vom Training nicht im Wettkampf bringen“ durch positive ersetzen.

 

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